Μισή σφαίρα άσκησης γιόγκας εκπαιδευτών σφαιρών ισορροπίας με τις ζώνες αντίστασης και αντλία ποδιών για την εγχώρια γυμναστική Workout ικανότητας γιόγκας

Μισή σφαίρα άσκησης γιόγκας εκπαιδευτών σφαιρών ισορροπίας με τις ζώνες αντίστασης και αντλία ποδιών για την εγχώρια γυμναστική Workout ικανότητας γιόγκας

Τελειοποιήστε για τα πολλαπλάσια workouts για να αυξήσετε την ισορροπία, τη σταθερότητα, τη δύναμη πυρήνων, και την αντοχή στην άνεση του σπιτιού σας
Η ευπροσάρμοστη εξάρτηση workout περιλαμβάνει αντλία και 2 μετακινούμενες ζώνες αντίστασης
Ο εκπαιδευτής ισορροπίας γιόγκας κατασκευάζεται του ανθεκτικού PVC και του εύρωστου πλαστικού ABS
Το πάρτε με σας στη γυμναστική, το πάρκο, ή το σπίτι ενός φίλου με ελαφρύ του και εύκολος--φέρτε το σχέδιο

Προδιαγραφές προϊόντων:

• 2 ΖΩΝΕΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ: Δύο ζώνες άσκησης είναι συμπεριλαμβανόμενες ελεύθερες να βελτιώσουν τη δυνατότητά σας να τονίσετε τα όπλα και τον πυρήνα σας τα ευρέα μειωμένα πιασίματά τους κρατούν τα πράγματα άνετα καθώς επιλύετε
• ΑΝΤΙΟΛΙΣΘΗΤΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ: Για να σας κρατήσει στο συνολικό έλεγχο, η επιφάνεια της μισής σφαίρας είναι κατασκευασμένη για την καλή έλξη, ενώ η» ευρεία επίπεδη βάση τα 25 συνδέεται σταθερά με το πάτωμα χάρι της αντιολισθητικό matting TPR
• ΑΣΦΑΛΗΣ & ΑΝΘΕΚΤΙΚΟΣ: Η κατασκευασμένη σφαίρα PVC και η επίπεδη βάση ABS παρέχουν την ανώτερες σταθερότητα και τη διάρκεια ακόμη και κάτω από την τιμωρία της χρήσης για τη μακράς διαρκείας υπηρεσία wearproof η αντλία ποδιών διογκώνει τη σφαίρα γρήγορα και εύκολα ενώ το σχέδιο του λιμένα πληθωρισμού ελαχιστοποιεί τη φθορά λόγω χρήσης

Ασκήσεις που δοκιμάζουν με τη μισή σφαίρα ισορροπίας γιόγκας

Σανίδα
Τοποθετήστε την μπλε πλευρά της μισής σφαίρας ισορροπίας γυμναστικής στο πάτωμα.
Η κάμψη κάτω και πιάνει τις πλευρές της μαύρης πλατφόρμας.
Επεκτείνετε τα πόδια σας έξω πίσω από σας και στηριχτείτε τα toe σας στο πάτωμα. Το σώμα σας πρέπει να διαμορφώσει μια ευθεία γραμμή από τους ώμους σας στα τακούνια σας.
Συμπιέστε τον ολόκληρο πυρήνα σας, τα glutes σας, και τα τετράγωνά σας, και πτυχώστε την άκρη σας κάτω λίγο για να κρατήσετε χαμηλότερο πίσω ευθύ σας. Σιγουρευτείτε ότι δεν ρίχνετε τα ισχία σας ή η άκρη σας επάνω υψηλή προς το ανώτατο όριο.
Τοποθετήστε το κεφάλι σας έτσι ώστε ο λαιμός σας είναι σε ουδέτερη θέση και το βλέμμα σας είναι μέσα - μεταξύ των χεριών σας.
Υποστηρίξτε αυτήν την θέση για 30 δευτερόλεπτα.