Μισή σφαίρα άσκησης γιόγκας εκπαιδευτών σφαιρών ισορροπίας με τις ζώνες αντίστασης και αντλία ποδιών για την εγχώρια γυμναστική Workout ικανότητας γιόγκας

Μισή σφαίρα άσκησης γιόγκας εκπαιδευτών σφαιρών ισορροπίας με τις ζώνες αντίστασης και αντλία ποδιών για την εγχώρια γυμναστική Workout ικανότητας γιόγκας

Τελειοποιήστε για τα πολλαπλάσια workouts για να αυξήσετε την ισορροπία, τη σταθερότητα, τη δύναμη πυρήνων, και την αντοχή στην άνεση του σπιτιού σας
Η ευπροσάρμοστη εξάρτηση workout περιλαμβάνει αντλία και 2 μετακινούμενες ζώνες αντίστασης
Ο εκπαιδευτής ισορροπίας γιόγκας κατασκευάζεται του ανθεκτικού PVC και του εύρωστου πλαστικού ABS
Το πάρτε με σας στη γυμναστική, το πάρκο, ή το σπίτι ενός φίλου με ελαφρύ του και εύκολος--φέρτε το σχέδιο

Προδιαγραφές προϊόντων:

• ΟΛΟΓΥΡΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ: Γίνοντη από το φιλικό προς το περιβάλλον και μη τοξικό PVC, η αντιολισθητική βάση & η αντιολισθητική σύσταση βελτιώνουν τη σταθερότητα χρηστών. Η Wear-resistant βάση ABS με 6 ολίσθηση-ανθεκτικές πόδια και τεχνολογία αντι-έκρηξης εγγυάται την ασφάλεια κατά τη διάρκεια της χρήσης.
• 30» ΖΩΝΕΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ: Δύο αποσπάσιμες ζώνες αντίστασης με τις μαλακές λαβές αφρού τροποποιούν τη δυσκολία σας workout και αύξησης. Μπορείτε ακόμη και να συνδέσετε τις διαφορετικές ζώνες σας όταν είστε έτοιμοι για την αυξανόμενη αντίσταση.
• ΑΠΕΡΙΟΡΙΣΤΟ WORKOUTS: Προσθέστε μια νέα διάσταση στις ασκήσεις όπως το κάθομαι-UPS, ώθηση-UPS, στάσεις οκλαδόν άλματος, lunges σφαιρών, αντίστροφη επέκταση, pilates και η γιόγκα θέτει - αναβαθμίστε σχεδόν οποιοδήποτε workout! Αποτελεσματικά χτίστε την ισορροπία, την ευελιξία, και τη γενική δύναμη στυλοβατών σας.
• ΕΥΡΥΧΩΡΟΣ & ΦΟΡΗΤΟΣ: Εύκολο να διογκώσει και να ξεφουσκώσει, αυτό το ελαφρύ σχέδιο είναι μεγάλο να πάρει με σας στη γυμναστική, ή οπουδήποτε επιθυμείτε να εκπαιδεύσετε.   παρέχει το άφθονο διάστημα workout για την καλύτερη εμπειρία χρηστών σε μια ευρεία ποικιλία των ασκήσεων.
• ΑΝΤΛΙΑ ΣΦΑΙΡΩΝ ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΗ: Ένα πλήρες combo, αυτή η σφαίρα σταθερότητας μισό-θόλων έρχεται με μια φιλοφρονητική αντλία ποδιών που το καθιστά εύκολο να πάρει πλήρως διογκωμένη σε 9,8» μέσα κάτω 5 λεπτών. Η υψηλής ποιότητας αεροβαλβίδα της σφαίρας αποτρέπει τη διαρροή αέρα και επεκτείνει τη ζωή υπηρεσιών.

Ασκήσεις που δοκιμάζουν με τη μισή σφαίρα ισορροπίας γιόγκας

Σανίδα
Τοποθετήστε την μπλε πλευρά της μισής σφαίρας ισορροπίας γυμναστικής στο πάτωμα.
Η κάμψη κάτω και πιάνει τις πλευρές της μαύρης πλατφόρμας.
Επεκτείνετε τα πόδια σας έξω πίσω από σας και στηριχτείτε τα toe σας στο πάτωμα. Το σώμα σας πρέπει να διαμορφώσει μια ευθεία γραμμή από τους ώμους σας στα τακούνια σας.
Συμπιέστε τον ολόκληρο πυρήνα σας, τα glutes σας, και τα τετράγωνά σας, και πτυχώστε την άκρη σας κάτω λίγο για να κρατήσετε χαμηλότερο πίσω ευθύ σας. Σιγουρευτείτε ότι δεν ρίχνετε τα ισχία σας ή η άκρη σας επάνω υψηλή προς το ανώτατο όριο.
Τοποθετήστε το κεφάλι σας έτσι ώστε ο λαιμός σας είναι σε ουδέτερη θέση και το βλέμμα σας είναι μέσα - μεταξύ των χεριών σας.
Υποστηρίξτε αυτήν την θέση για 30 δευτερόλεπτα.