Μεγάλη σφαίρα 55cm 65cm 75cm σταθερότητας αντι έκρηξης άσκησης γιόγκας σφαιρών ισορροπίας

Μεγάλη σφαίρα 55cm 65cm 75cm σταθερότητας αντι έκρηξης άσκησης γιόγκας σφαιρών ισορροπίας

Τέλειο ιδανικό ως δώρο.
Τελειοποιήστε για όλη τις ασκήσεις, την αθλητική κατάρτιση, τη φυσική θεραπεία και τις ρουτίνες γιόγκας. Αντι-έκρηξη: η σφαίρα ικανότητας χρησιμοποιεί το παχύ και ανθεκτικό υλικό για την τελευταίες υποστήριξη και τη διάρκεια. Χρησιμοποιούμε επίσης το κατασκευασμένο και καλαίσθητο έργο τέχνης παρέχουμε και άριστη, αντιολισθητική εμπειρία στο workout σας
Ομαλή επιφάνεια φιαγμένο από πράσινα υλικά, έτσι είναι αβλαβές, υγιές και μη τοξικό, φρέσκο και odorless τα αρίστης ποιότητας explosionproof υλικά μπορούν να αποτρέψουν την τυχαία έκρηξη δεδομένου ότι το ίδιο το υλικό είναι σε θέση να μεγιστοποιήσει την ασφάλεια.

Προδιαγραφές προϊόντων:

• ΌΛΟΣ--ΕΝΑ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΕΓΧΩΡΙΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΤΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ: Χρησιμοποιήστε τις σφαίρες άσκησής μας για μια ποικιλία των ενεργών ασκήσεων όπως η γιόγκα, Pilates, ή CrossFit στους μυς τόνου, αυξάνει την καρδιο αντοχή, χτίζει τη δύναμη, και το βάρος ελέγχου. Η μεταβλητότητα της σφαίρας θεραπείας μας τεντώνει πέρα από την άσκηση στις δραστηριότητες όπως η διόρθωση της στάσης, ανάπτυξη αβ, θεραπεία παιχνιδιού, που κάθεται σε ένα γραφείο, την υποστήριξη εργασίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και birthing. Προσθέστε τις ζώνες βάσεων και αντίστασης για την τελευταία αντίσταση workout.
• ΚΑΝΕΝΑΣ ΛΑΪΚΟΣ ΜΕ ΤΗΝ ΥΨΗΛΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗ ΑΝΤΙ-ΕΚΡΗΞΗΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΓΙΣΤΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΕΣΕΙΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΛΙΝΕΙ ΣΕ: Δεν καλούμε τη σφαίρα άσκησής μας σφαίρα σταθερότητας για τίποτα. Με μια υπερβολιή υψηλός εκτίμηση αντι-έκρηξης 2000 λιβρών, δεν σκάει όπως ένα μπαλόνι όταν τρυπιέται από τα αιχμηρά αντικείμενα που είναι τι συμβαίνει με μια χαμηλός-εκτιμημένη ελβετική σφαίρα. Αντ' αυτού, σας ξεφουσκώνει αργά και προστατεύει από τον τραυματισμό κατά τη διάρκεια της σφριγηλής άσκησης ή χρησιμοποιώντας το ως καρέκλα γραφείων.
• ΚΑΜΙΑ ΠΤΩΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΟΛΙΣΘΗΤΙΚΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΜΕΤΑΛΛΙΝΩΝ ΓΙΑ ΈΝΑ ΑΣΦΑΛΕΣ ΠΙΑΣΙΜΟ: Εάν το χρησιμοποιείτε ως σφαίρα γυμναστικής, φυσιο σφαίρα, σφαίρα γιόγκας, ελβετική σφαίρα, σφαίρα θεραπείας, σφαίρα καθίσματος, σφαίρα pregancy ή γενική σφαίρα ικανότητας, θα απολαύσετε επάνω, ή το. Οι αφής γραμμές της συνδυάζουν με την ομαλή, hypoallergenic επιφάνεια για να παρέχουν την άνετη, αντιολισθητική επαφή με το δέρμα σας χωρίς την κολλώδη αίσθηση.
• ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ, ΤΟ ΟΛΟΓΥΡΟ ΠΑΧΟΣ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΤΗ SHAPE ΚΑΛΎΤΕΡΑ ΜΈΣΩ ΤΟΥ ΧΡΌΝΟΥ: Όσο υψηλότερη η εκτίμηση αντι-έκρηξης, τόσο παχύτερο το περίβλημα για να δημιουργήσει μια μεγαλύτερη αντίσταση στις οπές και για να αποτρέψει τον αέρα από τη διαρροή μέσω της επιφάνειας. Κάνει μια τέλεια σφαίρα ισορροπίας με το εύρωστο περίβλημα PVC 0,2 εκατ. του που τεντώνει ομοιόμορφα πέρα από την επιφάνεια σφαιρών, που διατηρεί τη μορφή του πιό μακροχρόνια και που αποτρέπει το από να κυλήσει μακριά.
• ΕΠΙΛΟΓΗ 45 ΕΚΑΤ., 55 ΕΚΑΤ., 65 ΕΚΑΤ. ΚΑΙ 75 ΜΕΓΕΘΏΝ ΕΚΑΤ. ΓΙΑ ΝΑ ΤΑΙΡΙΆΞΕΙ ΤΟ ΎΨΟΣ ΣΑΣ: Εάν χρησιμοποιείτε τη σφαίρα για την άσκηση ή ως επίπλωση καρεκλών ή γραφείων γραφείων, το διάγραμμα ταξινόμησής μας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το ιδανικό μέγεθος σφαιρών για να εξασφαλίσει την ασφάλεια και την άνεση όταν την χρησιμοποιείτε. ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΟΣ ΣΤΟ ΚΙΒΩΤΙΟ: 1) Σφαίρα 2 άσκησης ασφαλίστρου) υψηλή - αντλία ποιοτικών χεριών 3) Ακριβής διάμετρος που μετρά την ταινία 4) 2 βουλώματα σφαιρών 5) Εργαλείο αφαίρεσης βουλωμάτων σφαιρών 6) Οδηγός άσκησης και 7) Επίδομα eBook «τα 7 μυστικά στο ιδανικό σώμα σας» (ηλεκτρονικός σε σας μετά από την αγορά)

Ασκήσεις που δοκιμάζουν με τη σφαίρα ισορροπίας γιόγκας

11. Πίσω επέκταση
Πίσω επέκταση
Μπορείτε να το κάνετε, βάζετε το σας πίσω σε το! Έναρξη με το στομάχι και τα ισχία στη σφαίρα, πόδια εκτεταμένα κατ' ευθείαν πίσω (toe που στηρίζονται στο έδαφος). Λαβή επάνω στη σφαίρα με τα χέρια για την ισορροπία. Εάν αυτή η θέση είναι δύσκολο να διατηρηθεί λόγω των ολισθηρών παπουτσιών, προσπαθήστε τα πόδια ενάντια σε έναν τοίχο. Αυξήστε το στήθος υψηλό (όπως μια γιόγκα «cobra»), φέρνοντας τα χέρια στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Το ισχύω για κτύπησε ή δύο, και επιστροφή σε μια χαλαρωμένη θέση. Επαναλάβετε για 12 έως 15 υφάσματα.

12. Εμβυθίσεις Tricep
Πάρτε τα ισχυρότερα tris με αυτήν την προσαρμοσμένη άσκηση εμβύθισης. Καθίστε στη σφαίρα με τα πόδια διαμορφώνοντας 90 γωνίες βαθμού και τα πόδια ισχίο-πλάτους χώρια. Έπειτα, τοποθετήστε τα χέρια και στις δύο πλευρές των ισχίων στη σφαίρα και τρέξτε αργά τα ισχία μπροστινά έτσι είναι μερικές ίντσες μπροστά από τη σφαίρα. Σε αυτό το σημείο, τα τακούνια είναι στο έδαφος και τα χέρια είναι στη σφαίρα που υποστηρίζει το υπόλοιπο του σώματος. Χρησιμοποιήστε τα triceps για να χαμηλώσετε τα όπλα κάτω από μερικές ίντσες, και επιστρέψτε έπειτα στην αρχική θέση. Κρατήστε πίσω τον ευθύ και τα ABS δεσμευμένους για 10 έως 15 υφάσματα.

13. Λούτσοι
Όντας εκεί, καμένος αυτόν; Αυτή η έξοχος-προηγμένη κίνηση θα έχει ακόμη και την ικανότητα buffs ιδρώνοντας. Έναρξη στην ώθηση-επάνω θέση (όπως στο αριθ. 8), αλλά με τα toe αντί των αντικνημίων που στηρίζονται πάνω από τη σφαίρα. Με τα ευθέα πόδια, χρησιμοποιήστε τα abdominals για να τραβήξετε τα toe προς το στήθος. Γίνοντας κατάλληλα, ο κορμός θα είναι σε ώθηση-επάνω θέση με πίσω τον ευθύ (κανένα να σχηματίσει αψίδα ή να κρεμήσει) και τα πόδια ψαρεύοντας κάτω προς τη σφαίρα. Αυτή η κίνηση δεν είναι για τον εξασθενημένο της καρδιάς, της δώστε έτσι έναν πυροβολισμό για 5 έως 8 υφάσματα.

Πυρήνας
14. Β-καθίστε με τη σφαίρα
Β-καθίστε με τη σφαίρα
Β για τη νίκη (στο τμήμα ABS δολοφόνων). Πρόσωπο - επάνω στο έδαφος με τους αστραγάλους που στηρίζονται στην κορυφή της σφαίρας σταθερότητας. Με τα όπλα που δείχνουν προς τα πόδια, κυλήστε το κορμό επάνω έτσι οι μορφές σωμάτων ένα Β με τα ισχία στο έδαφος. Ισχύω για πέντε αριθμήσεις (αρκετό καιρό για μια σοβαρή περίπτωση των αβ-κουνημάτων) και αργά ρόλος πίσω κάτω στο έδαφος. Επαναλάβετε για 6 έως 10 υφάσματα.

15. Σκούντημα σφαιρών
Πάρτε την άντληση και την απελευθέρωση καρδιών σας που εσωτερικό παιδί μονομιάς! Για αυτήν την κίνηση αίμα-άντλησης, καθίστε ψηλό στη σφαίρα με τα ABS που δεσμεύονται και τα πόδια σταθερά στο πάτωμα. Ανυψώστε τα γόνατα πάνω-κάτω στην αναπήδηση όσο το δυνατόν υψηλότερη στη σφαίρα. Προσπαθήστε για 2 έως 5 λεπτά για να κρατήσει το ποσοστό καρδιών επάνω μέσο -μέσος-workout (ή να το δοκιμάσει ως προθέρμανση διασκέδασης!).