products

Lunges στάσεων οκλαδόν πυρήνων κατάρτισης σφαιρών PVC ζυγισμένες άμμος Workout σφαίρες ακίδων

Βασικές πληροφορίες
Τόπος καταγωγής: Σαγκάη
Μάρκα: Minhuan
Πιστοποίηση: 6P free test from SGS
Αριθμό μοντέλου: Σφαίρα βρόντου
Ποσότητα παραγγελίας min: 100PCS
Τιμή: Negotiable
Συσκευασία λεπτομέρειες: 1 κιβώτιο pc/color
Χρόνος παράδοσης: 15-45 ημέρες βασισμένες στην ποσότητα
Όροι πληρωμής: L/C, T/T, Western Union, MoneyGram
Δυνατότητα προσφοράς: 200000pcs ανά Μήνα
Λεπτομερής ενημέρωση
Υλικό: PVC+sand Χρώμα: Οποιοδήποτε χρώμα είναι διαθέσιμο
Όνομα: Σφαίρα βρόντου Υπηρεσία λογότυπων: διαθέσιμος
COem: διαθέσιμος Δοκιμή εργοστασίων: BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71 και ούτω καθεξής
Κώδικας HS: 9506690000 Βάρος: 1-100KG 2-150LBS
Υψηλό φως:

εξοπλισμός άσκησης σφαιρών βρόντου

,

ζυγισμένη σφαίρα ιατρικής


Περιγραφή προϊόντων

Lunges στάσεων οκλαδόν πυρήνων κατάρτισης σφαιρών PVC ζυγισμένες άμμος Workout σφαίρες ακίδων
Οι σφαίρες βρόντου είναι αποτελεσματικές για την αθλητική κατάρτιση να βελτιωθεί η μάζα μυών, η καρδιαγγειακοί αντοχή και ο συντονισμός χέρι-ματιών. Οι σφαίρες βρόντου είναι επίσης ένα καλό συμπλήρωμα στις ασκήσεις όπως τις στάσεις οκλαδόν και deadlifts δεδομένου ότι προσθέτουν την αντίσταση και τη δύναμη στην υπάρχουσα άσκηση.
Η έναρξη με τη χρησιμοποίηση μιας ελαφριάς σφαίρας και λειτουργεί τον τρόπο σας επάνω καθώς γίνεστε ισχυρότεροι και πιό άνετοι με τις τεχνικές μια σφαίρα βρόντου. Η στάση είναι βασική στη χρήση σφαιρών βρόντου καθώς θέλετε για σιγουριά ότι δεν κλίνετε πάρα πολύ μακριά προς τα εμπρός και δεν τοποθετείτε την πίεση στην πλάτη σας. Η σφαίρα βρόντου σχεδιάζεται για να έχει την κίνηση βάρους γύρω στο εσωτερικό της σφαίρας, δεδομένου ότι αυτή η αστάθεια βοηθά την ενίσχυση στην ενίσχυση της ομάδας μυών πυρήνων σας.
Για να ενισχύσει τη μακροζωία της σφαίρας βρόντου σας, προσπαθήστε να χτυπήσετε μακρυά από την περιοχή βαλβίδων. Η βαλβίδα είναι η περισσότερη ευαίσθητη περιοχή της σφαίρας βρόντου και οι επαναλαμβανόμενοι σκληροί βρόντοι μπορούν να μειώσουν τη μακροζωία της σφαίρας σας. Αποθηκεύστε τη σφαίρα βρόντου σας σε μια δροσερή, ξηρά περιοχή και την κρατήστε από ακραίος καυτός ή κρύος.
Χαρακτηριστικά γνωρίσματα

  • ΠΑΡΤΕ ΠΡΟΗΓΜΕΝΟ WORKOUTS: η ικανότητά μας & προκαλεί το σώμα σας με να δοκιμάσει τα νέα πράγματα. Αλλάξτε την βάρος-ανύψωση, τη γιόγκα σας, pilates ή τη ρουτίνα άσκησης με την προσθήκη της σκληρής σφαίρας άσκησης.
  • ΣΥΝΟΛΙΚΟ ΠΛΗΡΕΣ BODYWEIGHT WORKOUTS: Αυτές οι βαριές σφαίρες άσκησης antiburst είναι ιδανικές για την ικανότητα, τα καρδιο, προγράμματα δύναμης, τον αθλητισμό ή την ομάδα workouts χρησιμοποιώντας τις γρήγορες εκρήξεις της δύναμης
  •  
  • ΥΨΗΛΗ ΠΟΙΌΤΗΤΑ & ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ: Η σφαίρα βρόντου μας ενισχύεται σε άλλοι. Τοποθετούμε την ποιότητα επάνω από όλα τα άλλα. Με μια μεγάλη προσωπική εμπειρία κατάρτισης κάτω από τη ζώνη μας, εκτιμούμε την υψηλός-λειτουργία, υψηλός-εκτελώντας τον εξοπλισμό άσκησης. Χτισμένες χρησιμοποιώντας εξαιρετικά το εύρωστες PVC και την άμμο, αυτές οι σφαίρες κατάρτισης ιατρικής ΈΓΙΝΑΝ για το χτύπημα. Εντούτοις είστε χρήση αυτές οι πολυσύνθετες, ρυθμίζοντας σφαίρες σωμάτων γιατί θα ξεπεράσουν το κάθε ρίχνουν, χτυπούν και χτυπούν.
  • ΠΑΡΤΕ ΕΚΕΙΝΟ ΤΟ ΣΏΜΑ ΠΑΡΑΛΙΏΝ COVETED: Στο σώμα αναφλέξτε, δεν πιστεύουμε στο «τέλειο σώμα» αλλά πιστεύουμε ότι υπάρχει ένα τέλειο σώμα για αυτά που ΕΣΕΙΣ για να επιδιώξει προς. Αυτή η βαριά σφαίρα workout είναι αναγκασμένη να σας κινήσει σε εκείνη την κατεύθυνση. Με ένα σταθερό κοχύλι καρφιών, μη-ολισθηρό πιάσιμο, αυτός ο λειτουργικός εξοπλισμός κατάρτισης είναι εύχρηστος, εύκολο να διαχειριστεί και δεν απαιτεί καμία μπαταρία, ηλεκτρική ενέργεια, ή ένα εγχειρίδιο, καθιστώντας το τέλειο για τους αρχαρίους, τους εμπειρογνώμονες, και τον καθέναν μέσα - μεταξύ.
  • ΕΓΓΥΗΣΗ ΤΗΣ ΕΓΚΡΙΣΗΣ: Όταν λέμε η ποιότητα είναι η ύψιστη προτεραιότητα μας, το σημαίνουμε! Και αυτός περιλαμβάνει τη εξυπηρέτηση πελατών. Θέλουμε τους πελάτες μας για να αγαπήσουμε τις σφαίρες βρόντου μας τόσο πολύ ότι θα τους συστήσετε σε όλους τους φίλους σας. Εάν αυτές οι μικρές σφαίρες γυμναστικής δεν ανταποκρίνονται στα πρότυπά σας ή υπάρχει μια ατέλεια, τα επιστρέψτε μέσα σε 30 ημέρες για μια πλήρη επιστροφή ή μια αντικατάσταση.

Διάγραμμα μεγέθους φορμών

Στοιχείο αριθ. Μέγεθος Κύριο μέγεθος χαρτοκιβωτίων PCB
2-5kg 7inch 37*18*18.5cm 2pcs
6-14KG 9inch 49*25*25cm 2pcs
15-25KG 10inch 27*27*27cm 1pc
30-40KG 12inch 31*31*31cm 1pc
45-60KG 14inch 37*37*37cm 1pc
…. …. ….
Πώς να επιλέξει το βάρος σας

Όπως με άλλες ασκήσεις στη γυμναστική, που επιλέγει το σωστό βάρος για το βρόντο σας η σφαίρα workout μπορεί να αισθανθεί έναν εκφοβισμό αγοράκι. Εάν κοιτάζετε για να αναπτύξετε τη δύναμη, επιλέξτε μια συγκρατημένα βαριά σφαίρα βρόντου που ζευγαρώνεται με μια εκρηκτική άσκηση, προτείνει στο Yuen. Για τη δύναμη, προσπαθήστε να χτυπήσετε τη σφαίρα τόσο γρήγορα και τόσο σκληρά όσο μπορείτε για τρεις έως πέντε επαναλήψεις, κατόπιν υπόλοιπο για δύο έως τρία λεπτά. Εάν δεν μπορείτε να φτάσετε σε μια γυμναστική, μπορείτε να αγοράσετε μια σφαίρα βρόντου ή μια σειρά των σφαιρών βρόντου. Είναι ένα προσιτό κομμάτι του εξοπλισμού άσκησης.
Εάν η δύναμη είναι ο στόχος σας, επιλέξτε μια σφαίρα βρόντου ότι μπορείτε να ανυψώσετε για πέντε έως 10 επαναλήψεις και να επιλέξετε μια άσκηση που θα απαιτούσε συνήθως ένα barbell ή έναν αλτήρα. «Λόγω της μορφής της σφαίρας, αυτές οι ασκήσεις θα απαιτήσουν την πρόσθετη στρατολόγηση μυών για τη σταθερότητα και ο συντονισμός,» λέει το Yuen.
Εδώ, ο Yuen προσφέρει ένα workout για τρεις διαφορετικούς τομείς της εστίασης: δύναμη, δύναμη, και αντοχή. Προτού να φτάσετε σε το, θυμηθείτε: αρχίστε αργό. «Είναι σημαντικό να αρχιστεί αργός να πάρει ένα αγαθό αισθαμένος για τη μορφή άσκησης και πώς ο το συντονισμός διαφέρει κατά χρησιμοποίηση μιας σφαίρας βρόντου,» λέει. «Ο γρηγορότερος εσείς κινείται, η περισσότερη δύναμη που παράγετε, και αυτό έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού.»
Για τη δύναμη
Περιστροφικό θωρακικό πέρασμα
Προσπαθήστε: Τέσσερα σύνολα τριών έως πέντε επαναλήψεων.
Το κάνετε: Σταθείτε έτσι ώστε το σώμα σας και ένας τοίχος δημιουργούν μια γωνία 90 βαθμού, που κρατά μια σφαίρα βρόντου και με τα δύο χέρια σε επίπεδο, αγκώνες που λυγίζονται θωρακικό. Τα glutes σας και περιστραφείτε το σώμα σας γρήγορα και κατά τρόπο εκρηκτικό προς τον τοίχο, που περιστρέφει το πίσω πόδι σας ως στροφές σωμάτων σας. Χρησιμοποιήστε το ολόκληρο ανώτερο σώμα σας για να ωθήσετε τη σφαίρα προς στον τοίχο όσο το δυνατόν σκληρότερα, απελευθερώνοντας το. Προετοιμάζεται για να αντιδράσει γρήγορα! Πιάστε τη σφαίρα και επαναλάβετε.
Ο εμπειρογνώμονας λέει: «Αυτή η άσκηση παράγει τη συνολική δύναμη σωμάτων όπως οδηγείτε μέσω του πατώματος, περιστρέφεστε τα ισχία και το θωρακικό πέρασμα η σφαίρα στον τοίχο. Ο στόχος είναι να παραχθεί όσο το δυνατόν περισσότερη δύναμη, έτσι επιλέγει μια συγκρατημένα βαριά σφαίρα και εκτελεί τρεις έως πέντε επαναλήψεις ανά σύνολο. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ή εάν η παραγωγή δύναμής σας μειώνεται, υπόλοιπο για δύο έως τρία λεπτά ή έως ότου ανακτάστε πλήρως.»
Για τη δύναμη
Μπροστινή στάση οκλαδόν
Προσπαθήστε: Τέσσερα σύνολα τριών έως πέντε επαναλήψεων.
Το κάνετε: Κρατήστε μια βαρύτερη σφαίρα βρόντου ενάντια στο στήθος σας με μυς πίσω τους ευθείς και πυρήνων σας που δεσμεύονται. Η σφαίρα θα σας τραβήξει προς τα εμπρός σε όλη τη στάση οκλαδόν, έτσι οι μυ'ες πυρήνων σας θα λειτουργούν πρόσθετο σκληρό. Χαμηλότερος κάτω προς το πάτωμα μέχρι τους μηρούς σας είναι κάτω από τον παράλληλο. Ώθηση μέσω των τακουνιών να επιστρέψει στην αρχική θέση.
Ο εμπειρογνώμονας λέει: «Δεδομένου ότι πρέπει να υποστηρίξετε και να συμπιέσετε τη σφαίρα με τους φοίνικές σας, το στήθος, οι δικέφαλοι μυ'ες, και τα αντιβράχιά σας πρέπει να λειτουργήσουν επίσης, μετατρέποντας μια στάση οκλαδόν σε total-body άσκηση δύναμης.»
Για την αντοχή
Φορτωμένος φέρτε
Προσπαθήστε: Ένα λεπτό του περπατήματος υπόλοιπο ένα λεπτό επαναλάβετε τέσσερις φορές.
Το κάνετε: Αγκαλιάστε μια ελαφρύτερη σφαίρα βρόντου ενάντια στο στήθος σας με τα χέρια σας που πιάνονται μαζί, μυς πίσω τους ευθείς, και πυρήνων σας σας που δεσμεύονται. Κρατήστε αυτήν την ελεγχόμενη στάση καθώς περπατάτε πέρα από τη γυμναστική, βλέποντας πόσες περιτυλίξεις μπορείτε να πάρετε.
Ο εμπειρογνώμονας λέει: «Αυτή η άσκηση θα αυξήσει τον εξαερισμό και το ποσοστό καρδιών σας επίσης εκπαιδευτικός την αντοχή των μυών σας ποδιών και πυρήνων.»
Lunges στάσεων οκλαδόν πυρήνων κατάρτισης σφαιρών PVC ζυγισμένες άμμος Workout σφαίρες ακίδων 0

Στοιχεία επικοινωνίας
Rita Deng

Τηλεφωνικό νούμερο : 8618616255617

WhatsApp : +8618616255617